Μουσική που προκαλεί αίσθημα ευφορίας και άνεσης
[dropcap size=big]Μ[/dropcap]αζί με τη βρετανική μπάντα Marconi Union μία ομάδα ηχοθεραπευτών δημιούργησε το πιο χαλαρωτικό κομμάτι όλων των εποχών, με τίτλο Weightless. Η Lyz Cooper, ιδρυτικό μέλος του British Academy Of Sound Therapy, εξηγεί γιατί το κομμάτι αυτό είναι τόσο χαλαρωτικό.
«Καθώς το ακούτε, ο καρδιακός ρυθμός σας σταδιακά ταιριάζει με το ρυθμό. Είναι σημαντικό ότι το τραγούδι διαρκεί οκτώ λεπτά επειδή η καρδιά χρειάζεται περίπου πέντε λεπτά για τη διαδικασία αυτή. Η μείωση του καρδιακού ρυθμού οδηγεί επίσης σε πτώση της αρτηριακής πίεσης.Το ότι δεν υπάρχει μελωδία που επαναλαμβάνεται επιτρέπει στο μυαλό σας να σταματήσει εντελώς, γιατί δεν προσπαθεί να μαντέψει τι θα έρθει μετά.»
Παρακάτω ακολουθεί μία λίστα με τα δέκα πιο χαλαρωτικά κομμάτια που οι ηχοθεραπευτές προτείνουν:
1.Marconi Union – Weightless
2. Airstream – Electra
3. DJ Shah – Mellomaniac (Chill Out Mix)
4. Enya – Watermark
5. Coldplay – Strawberry Swing
6. Barcelona – Please Don’t Go
7. All Saints – Pure Shores
8. Adele – Someone Like You
9. Mozart – Canzonetta Sull’aria
10. Cafe Del Mar – We Can Fly
Κείμενο: Νατάσα Αβραάμ (Lavart)
