Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

Community Yoga Flow στο KOTES

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Με βασικό μας πιστεύω ότι η ευεξία, η άσκηση, η ενδυνάμωση σώματος και πνεύματος θα πρέπει να είναι προσβάσιμα σε όλους, δημιουργήσαμε το Community Yoga Flow, το οποίο απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε προχωρημένους ασκούμενους καθώς θα υπάρχει καθοδήγηση και θα δίνονται παραλλαγές.

Τα μαθήματα θα είναι δυναμικού ρυθμού δηλαδή Vinyasa Yoga, καθώς στο μεγαλύτερο μέρος τους θα υπάρχει συγχρονισμός κίνησης (asana) και αναπνοής (Ujjayi) που θα δίνει την αίσθηση χορογραφίας και διαλογισμού εν κινήσει.

Μέσω αυτής της ροής του μαθήματος επιτυγχάνουμε αύξηση της δύναμης και της ευλυγισίας, καύση του λίπους, αποτοξίνωση, μείωση του στρες και προσήλωση του νου. Η διάθεσή μας έτσι βελτιώνεται, το σώμα μας γίνεται πιο δυνατό, το μυαλό μας καθαρίζει από σκέψεις και η αναπνοή μας βελτιώνεται.

Ελάτε να γνωριστούμε από κοντά, να γιογκάρουμε παρέα και να αποκομίσουμε όλα αυτά τα οφέλη σε σωματικό κ ψυχικό επίπεδο.

To μόνο που θα χρειαστείτε είναι άνετα ρούχα, ένα αντιολισθητικό στρωματάκι και την καλή σας διάθεση ! 

About Σένια:

Η Σένια είναι πιστοποιημένη δασκάλα Yoga (200hrs Yoga Teacher Training) και ασχολείται  συνολικά 10 χρόνια με τη Yoga. Συγκεκριμένα τα πρώτα 4 χρόνια ασχολήθηκε με την κλασική Hatha Yoga και τα τελευταία 6 χρόνια εστιάζει και ασκείται στην πιο δυναμική μορφή της, την Vinyasa και την Ashtanga Yoga.

Επαγγελματικά διδάσκει τα τελευταία 5 χρόνια τόσο με την μορφή ιδιαίτερων μαθημάτων, όσο και σε μεγάλα groups σε πολυχώρους.

Είναι επίσης αθλήτρια του εναέριου χορού τα τελευταία 7 χρόνια στην ομάδα Beyond Aerial Dancing.

Τηλέφωνο: 6947878039

FB: https://www.facebook.com/SeniaVer

https://www.youtube.com/watch?v=xjFaMora50o

https://www.youtube.com/watch?v=P4FrmXt9lkg

Πληροφορίες

Έναρξη Μαθημάτων : Δευτέρα, 9 Μαρτίου 2020 στις 19.00

Πρόγραμμα μαθημάτων: Κάθε Δευτέρα, 19.00 – 20.00

Χώρος : Θέατρο 2ος Όροφος στο KOTES (X Booze) Κολοκοτρώνη 57 (Μετρό Μοναστηράκι)

Είσοδος: Ελεύθερη συνεισφορά (ελάχιστη εισφορά 3€)

Χορηγoί επικοινωνίας:

LavArt – Website: www.lavart.gr

Θεματοφύλακες Λόγω Τεχνών – Website: https://www.thematofylakes.gr/

Μοιράσου το

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

YelloWizard.gr
YelloWizard.gr
YelloWizard.gr