Ο Στωικισμός είναι μια φιλοσοφική σχολή σκέψης που ξεκίνησε από την αρχαία Ελλάδα και έγινε γνωστή στην αρχαία Ρώμη. Χαρακτηρίζεται από την έμφαση που δίνει στην αρετή, τη σοφία και τον αυτοέλεγχο ως το μονοπάτι για την επίτευξη της ευδαιμονίας.
Στον πυρήνα του Στωικισμού βρίσκεται η ιδέα ότι τα άτομα έχουν τον έλεγχο του μυαλού και των πράξεών τους, ακόμη και όταν οι εξωτερικές συνθήκες είναι πέρα από τον έλεγχό τους. Η φιλοσοφία αυτή διδάσκει ότι πρέπει να εστιάζει κανείς σε ό,τι μπορεί να ελέγξει, δηλαδή στις δικές του συμπεριφορές, πεποιθήσεις και επιλογές, ενώ παράλληλα να αποδέχεται με ψυχραιμία τις πτυχές της ζωής που δεν μπορούν να αλλάξουν. Αυτή η προσέγγιση είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη μείωση του άγχους.
Ο Στωικισμός δίνει μεγάλη αξία στην ανάπτυξη του ηθικού χαρακτήρα και υποστηρίζει την άσκηση αρετών όπως η σοφία, το θάρρος, η δικαιοσύνη και η εγκράτεια. Διδάσκει ότι ζώντας σύμφωνα με αυτές τις αρετές, τα άτομα μπορούν να επιτύχουν μια κατάσταση ευδαιμονίας.
Οι βασικές στωικές πρακτικές περιλαμβάνουν τον αρνητικό οραματισμό (αναλογιζόμενος τις πιθανές ατυχίες για να εκτιμήσει κανείς αυτά που έχει), την ενσυνειδητότητα της παρούσας στιγμής και τη διατήρηση του αισθήματος ευγνωμοσύνης.
7 βιβλία για να ξεκινήσεις το δικό σου ταξίδι στον Στωικισμό
1.Το εμπόδιο ανοίγει τον δρόμο (The Obstacle Is the Way) Ryan Holiday
“Ό,τι εμποδίζει τη δράση προωθεί τη δράση. Ό,τι στέκεται εμπόδιο στον δρόμο, στην πραγματικότητα ανοίγει τον δρόμο”, έγραψε ο Μάρκος Αυρήλιος πριν από σχεδόν δύο χιλιάδες χρόνια. Αυτή είναι η θεμελιώδης αρχή που χρησιμοποιεί ο Ryan Holiday ως αφετηρία σε αυτό το μπεστ σέλερ της Wall Street Journal. Πρόκειται για την εξεύρεση τρόπων, ώστε να πάρουμε τον έλεγχο και παράλληλα να μετατρέψουμε τα μεγαλύτερα εμπόδια στα δυνατά μας σημεία.
2.Letters on Ethics
Σενέκας
Ένας από τους σημαντικότερους στοχαστές της παράδοσης του Στωικισμού, ο Λεύκιος Ανναίος Σενέκας ο Νεότερος έζησε από το 4 π.Χ. έως το 65 μ.Χ. Υπήρξε θεατρικός συγγραφέας, δοκιμιογράφος, φιλόσοφος και πολιτικός άνδρας, ο οποίος αναγκάστηκε να αυτοκτονήσει μετά την υποτιθέμενη συμμετοχή του σε μια απόπειρα δολοφονίας με στόχο τον Ρωμαίο αυτοκράτορα Νέρωνα. Μεταξύ των φιλοσοφικών του συγγραμμάτων, αυτή η συλλογή γραπτών είναι ίσως η πιο διάσημη.
3.Meditations
Μάρκος Αυρήλιος
Αυτοκράτορας της Ρώμης από το 161 μ.Χ. έως το 180 μ.Χ., ο Μάρκος Αυρήλιος ήταν πολλά πράγματα, μεταξύ των οποίων μια σημαντική φωνή στη στωική φιλοσοφία. Στα δώδεκα βιβλία του ξεκινά ένα προσωπικό ταξίδι αυτοβελτίωσης, αναζητώντας το κλειδί για μια ενάρετη και ουσιαστική ζωή. Από αυτά τα γραπτά – τα οποία πιθανότατα προορίζονταν μόνο ως προσωπικό ημερολόγιο του αυτοκράτορα και δεν επρόκειτο ποτέ να δημοσιευτούν – αντλούμε πολλά από όσα γνωρίζουμε για τον πρώιμο στωικισμό.
4.Stoic Wisdom
Nancy Sherman
«Δύσκολα μπορώ να σκεφτώ έναν πιο σαφή και χρήσιμο οδηγό για τον αρχαίο και σύγχρονο στωικισμό» Αυτό είχε να πει ο ίδιος ο Μάσιμο Πιγκλιούτσι για το εμπεριστατωμένο και σύγχρονο βιβλίο της Νάνσι Σέρμαν, το οποίο εξετάζει αφενός γιατί ο στωικισμός γνωρίζει μια έξαρση του ενδιαφέροντος στον σύγχρονο κόσμο και αφετέρου διερευνά τις ρίζες του που εκτείνονται πίσω σε περισσότερες από δύο χιλιετίες.
5.Η Ευγενής Τέχνη του να τα Γράφεις Όλα στα…! (The Subtle Art Of Not Giving A F*ck)
Mark Manson
Το αμφιλεγόμενο blog του Mark Manson τον βοήθησε να γίνει διάσημος στο διαδίκτυο και τελικά τον έκαναν συγγραφέα best seller των New York Times. Ενώ υποστηρίζει τις αρχές του με γλώσσα που είναι απλή, οι βάσεις αυτών που υποστηρίζει έχουν τις ρίζες τους στα στωικά ιδεώδη. Αυτά περιλαμβάνουν την ανάληψη της ευθύνης για τον εαυτό σας, την ευτυχία σας και την επιδίωξη μιας ζωής με απουσία φόβου για την αποτυχία.
6. Πώς να είμαστε Στωικοί (How to Be a Stoic)
Massimo Pigliucci
Εξαιρετικά ευανάγνωστο, γραμμένο σε σαφή και προσιτή πρόζα και φωτισμένο με ανέκδοτα.(Washington Independent Review of Books), ο σύγχρονος οδηγός του Μάσιμο Πιγκλιούτσι είναι “ένα εξαιρετικό εγχειρίδιο για τον επίδοξο Μάρκο Αυρήλιο”.
Είναι ωραίο και καλό να διαβάζουμε τα γραπτά των μεγάλων στοχαστών των Στωικών που έζησαν πριν από περίπου δύο χιλιάδες χρόνια, αλλά πώς εφαρμόζουμε αυτά τα μαθήματα στην καθημερινή μας ζωή;
7.Founding Leadership
Brent Taylor
Πώς ήταν πραγματικά οι ηγέτες που δημιούργησαν τον κόσμο; Πώς σκέφτονταν πραγματικά και τι ήταν αυτό που τους έκανε να γίνουν ηγέτες;
Σε αυτά τα ερωτήματα προσπαθεί να απαντήσει ο Μπρεντ Τέιλορ σε αυτό το βιβλίο που αποκαλύπτει ταυτόχρονα την ανθρώπινη πλευρά αυτών των «σκληρών ηγετών», ενώ παράλληλα εξετάζει τις πεποιθήσεις και τα δόγματα που τους καθοδηγούσαν στις αποφάσεις τους, από την πολιτική φιλοσοφία του Χομπς μέχρι την καθοδήγηση των αρχαίων Στωικών.
Αρχαία Ελλάδα:10 φιλοσοφικές σχολές που γέννησαν τη Δυτική φιλοσοφία
