O Γιάλομ είχε δίκιο και το ξέρεις. 10 αποσπάσματα που θα σε κάνουν να ξανασκεφτείς τη ζωή.
Αν η ψυχοθεραπεία είχε έναν επαναστάτη, αυτός θα ήταν ο Ίρβιν Γιάλομ. Δε χρυσώνει το χάπι, δε μοιράζει έτοιμες απαντήσεις και σίγουρα δεν υπόσχεται παρηγοριά.
Αντίθετα, σας αναγκάζει να αντιμετωπίσετε την ωμή, βρώμικη αλήθεια της ύπαρξης, την αγάπη, την απώλεια, τον θάνατο, το νόημα, όλο το πακέτο.
Η επιρροή του Ίρβιν Γιάλομ εκτείνεται πέρα από την κλινική του πρακτική, το έργο του έχει αποτελέσει αντικείμενο διαφόρων ακαδημαϊκών μελετών:
Θεραπευτικοί παράγοντες στην ομαδική θεραπεία: Ο Γιάλομ προσδιόρισε βασικούς θεραπευτικούς παράγοντες στην ομαδική θεραπεία, όπως η εμπέδωση ελπίδας, η προώθηση της καθολικότητας και η διευκόλυνση της διαπροσωπικής μάθησης.
Αυτοί οι παράγοντες έχουν αναλυθεί και εφαρμοστεί σε διάφορα θεραπευτικά πλαίσια, αποδεικνύοντας την ευρεία εφαρμογή τους.
(Διαβάστε τα αποφθέγματά του παρακάτω)
10 αποφθέγματα του Γιάλομ από το έργο του «Όταν έκλαψε ο Νίτσε».
1.Οι δυσμενείς εμπειρίες μπορούν να μας αφήσουν πιο δυνατούς και πιο ικανούς να προσαρμοστούμε στις δυσμενείς συνθήκες.
2.«Υπήρχε κάποια εποχή στη ζωή μας που ήμασταν τόσο κοντά και τίποτα δεν φαινόταν να εμποδίζει τη φιλία και την αδελφοσύνη μας και μας χώριζε μόνο ένα μικρό γεφυράκι. Ακριβώς την ώρα που ήσουν έτοιμος να το περάσεις σε ρώτησα: «Θέλεις να περάσεις το γεφυράκι και να έρθεις κοντά μου;» – τότε έπαψες να το θέλεις. Και όταν σε ρώτησα ξανά, εσύ παρέμεινες σιωπηλός. Έκτοτε βουνά και άγριοι καταρράκτες μας χώρισαν, μπήκαν ανάμεσά μας κι αποξενωθήκαμε τόσο που ακόμη κι αν θέλαμε να έρθουμε κοντά ο ένας στον άλλον δεν θα μπορούσαμε. Αλλά όταν σκέφτεσαι τώρα αυτό το μικρό γεφυράκι, τα λόγια πέφτουν στο κενό, ενώ εσύ κλαις και δεν μπορείς να το πιστέψεις.»
3.Πρέπει τώρα να μάθετε να συνειδητοποιείτε τη ζωή σας και να ‘χετε το κουράγιο να πείτε: “Έτσι επέλεξα να ζήσω !” Το πνεύμα του ανθρώπου κατασκευάζεται απ’ τις επιλογές του.
4.Μόνο ο δικός μας τρόπος να αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα μπορεί να μας βλάψει.
5.Για να δυναμώσεις πρέπει πρώτα να βυθίσεις τις ρίζες σου στο τίποτε και να μάθεις ν’ αντιμετωπίζεις την πιο μοναχική μοναξιά σου.
6.Το κλειδί για να ζεις καλά είναι πρώτα να βουληθείς αυτό που είναι απαραίτητο και μετά ν’ αγαπήσεις αυτό που βουλήθηκες.
7.Η συνείδηση του εαυτού είναι ένα υπέρτατο δώρο, ένας θησαυρός πολύτιμος όσο η ζωή. Είναι αυτό που μας καθιστά ανθρώπους.
8.Για κάθε ναι πρέπει να ειπωθεί ένα όχι, και κάθε θετική επιλογή σημαίνει ότι είσαι υποχρεωμένος να παραιτηθείς από άλλες.
9.Οι φόβοι είναι μάλλον σαν τ’ αστέρια – βρίσκονται πάντα εκεί, αλλά τους κρύβει η λάμψη της ημέρας.
10. Βαθιές ανησυχίες που τις κρατάμε κλειδωμένες μια ζωή – σπάνε τώρα τα δεσμά τους και βροντοχτυπούν τις πόρτες και τα παράθυρα του νου. Απαιτούν να τα ακούσουμε. Κι όχι μόνο να τα ακούσουμε αλλά να τα ζήσουμε.
Διαβάστε περισσότερες καταθέσεις από αγαπημένους λογοτέχνες:
- Οδυσσέας Ελύτης: «Όλα τα πήρε το καλοκαίρι με τα μισόλογα τα σβησμένα»
- Τα γράμματα του Ρίλκε που μάς καθοδηγούν διαχρονικά: «Έρωτας δε θα πει ν’ ανοίγεσαι…είναι…»
- 11 σπουδαία αποφθέγματα του Τερζάκη: «Τι σχέση έχει με την αγάπη ο έρωτας; Η αγάπη είναι …»
- Καβάφης: «Επέστρεφε συχνά και παίρνε με, αγαπημένη αίσθησις επέστρεφε και παίρνε με»
- Τα ερωτικά, τολμηρά και απαγορευμένα ποιήματα του Μπωντλαίρ
- Τι είναι ο έρωτας; 10 ποιήματα προσπαθούν να του δώσουν μορφή
- Η Μαλβίνα Κάραλη σε ένα ερωτικό απόσπασμα: «Ακραία, απόλυτη βία ο έρωτας..»
- Αποφθέγματα των αρχαίων Ελλήνων για τον έρωτα – Τι ήταν ο έρωτας για αυτούς;
