To Harvard, μέσα από μια μακρόχρονη έρευνα 86 ετών ανακάλυψε το βασικό στοιχείο που φέρνει την ευτυχία και αυτό δεν είναι τα χρήματα. Σύμφωνα με το CNBC η μελέτη αυτή που εξετάζει τη ζωή εκατοντάδων ανθρώπων και των οικογενειών τους προσφέρει απαντήσεις για το τι πραγματικά μας κάνει χαρούμενους.
Μια βασική διαπίστωση της έρευνας είναι πως οι ευτυχισμένοι ενήλικες έχουν την τάση να διαχειρίζονται καλά τις συγκρούσεις, να ασκούνται τακτικά και να καλλιεργούν θετικές με τους άλλους.
Ο Δρ. Ρόμπερτ Βαλντιγκερ, υπεύθυνος της έρευνας και καθηγητής ψυχιατρικής στην ιατρική σχολή του Harvard μίλησε πρόσφατα στο podcast «A Bit of Optimism» του Σάιμον Σίνεκ. Σε ερώτηση για το τι ξεχωρίζει τους πιο ευτυχισμένους ανθρώπους στην εφηβεία και τα νεανικά τους χρόνια, απάντησε πως αυτοί ενδιαφέρονται να έχουν θετικό αντίκτυπο στον κόσμο και να νοιάζονται για αυτόν. Ακόμη κι αν οι στόχοι τους αλλάξουν με τον καιρό, όσοι διατηρούν αυτή την επιθυμία να συνεισφέρουν, παραμένουν αφοσιωμένοι στη ζωή τους.
Η παρατήρηση αυτή συνδέεται με τις απόψεις ειδικών της μακροζωίας και της ευτυχίας που υπογραμμίζουν πόσο σημαντικό είναι υπάρχει ένας σκοπός στη ζωή για να νιώθουμε ικανοποίηση και ευημερία. Ο Βάλντιγκερ αναφέρθηκε και στη θεωρία του ψυχαναλυτή Έρικ Έρικσον για τη «γενεσιουργία» σε αντίθεση με την στασιμότητα κατά την εξέλιξη των ενηλίκων.
«Η γενεσιουργία (είναι) να θέλεις να είσαι μέρος κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό σου», Συνειδητοποιώντας: Ω, θέλω να βοηθήσω στην ανατροφή των παιδιών ή θέλω να καθοδηγώ ανθρώπους ή θέλω να κάνω κάτι που δεν αφορά μόνο εμένα.»
(Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο παρακάτω)
Ματθαίος Γιωσαφάτ: Δεν υπάρχει κανείς απόλυτα ευτυχής, πρέπει να είναι ηλίθιος …
Βέβαια, η ευτυχία απασχολεί πολλούς αιώνες τη φιλοσοφία και τη λογοτεχνία και βρήκαμε την τέλεια αφορμή για να διαβάσουμε τι έλεγαν μεγάλα πνεύματα της ανθρωπότητας για αυτήν:
1.Αυτός που θέλει να είναι σταθερά ευτυχισμένος πρέπει να αλλάζει συχνά.
Κομφούκιος
2.Δεν μπορείς να είσαι ευτυχισμένος χωρίς να είσαι σοφός, τίμιος και δίκαιος. Ούτε να είσαι σοφός, τίμιος και δίκαιος χωρίς να είσαι ευτυχισμένος.
Επίκουρος
3.Η αντιξοότητα δημιουργεί ανθρώπους και η ευημερία δημιουργεί τέρατα.
Βίκτωρ Ουγκώ
4.«Η σταθερότητα δεν είναι τόσο θεαματική όσο η αστάθεια. Και το να είσαι ευτυχισμένος δεν έχει καμία από την αίγλη μιας καλής μάχης ενάντια στην ατυχία, καμία από τη ζωηράδα μιας πάλης με τον πειρασμό ή μιας μοιραίας ανατροπής από το πάθος ή την αμφιβολία. Η ευτυχία δεν είναι ποτέ μεγαλειώδης».
Άλντους Χάξλεϋ
5.Είναι καλύτερο να είσαι δυστυχισμένος και να γνωρίζεις το χειρότερο παρά να είσαι ευτυχισμένος στον παράδεισο των ηλιθίων.
Φιοντόρ Ντοστογιέφσκι
6.Αποφάσισα να είμαι ευτυχισμένος επειδή κάνει καλό στην υγεία.
Βολταίρος
7.Τι θα πει ευτυχία; Να ζεις όλες τις δυστυχίες. Τι θα πει φως; Να κοιτάς με αθόλωτο μάτι όλα τα σκοτάδια.
Νίκος Καζαντζάκης
8.Είμαστε όλοι φίλοι των ευτυχούντων, ενώ των δυστυχούντων δεν είναι φίλος ούτε ο πατέρας.
Αριστοτέλης
9.Η ευτυχία είναι κάτι το οποίο όταν διαιρείται, πολλαπλασιάζεται.
Πάουλο Κοέλο
10.Η ευτυχία σε έξυπνους ανθρώπους είναι το πιο σπάνιο πράγμα που ξέρω.
Έρνεστ Χέμινγουεϊ
11.Οι άνθρωποι δεν προσέχουν αν είναι χειμώνας ή καλοκαίρι, όταν είναι ευτυχισμένοι.
Άντον Τσέχωφ
12.Η ευτυχία απάνω στη γης είναι κομμένη στο μπόι του ανθρώπου. Δεν είναι σπάνιο πουλί να το κυνηγούμε πότε στον ουρανό, πότε στο μυαλό μας. Η ευτυχία είναι ένα κατοικίδιο πουλί στην αυλή μας.
Νίκος Καζαντζάκης
13.Αν η ευτυχία σου εξαρτάται από το τι κάνει κάποιος άλλος, τότε υποθέτω ότι έχεις πραγματικά πρόβλημα.
Ρίτσαρντ Μπαχ
14.Ευτυχία δεν είναι να κάνεις πάντα αυτό που θέλεις, αλλά να θέλεις πάντα αυτό που κάνεις.
Λέων Τολστόι
Διαβάστε περισσότερα λογοτεχνικά αριστουργήματα:
- 15 αποφθέγματα του Μπουκόφσκι που σε ξεβολεύουν: «Αν έχετε την ικανότητα να αγαπάτε, αγαπήστε πρώτα τον εαυτό σας»
- Λιαντίνης: «Θα ‘ρθει μια εποχή που κάποιες γενεές θα πληρώσουν ακριβά αυτά….»
- Πώς θα καταλάβεις τι σημαίνει ζωή, σύμφωνα με τον Καζαντζάκη;
- Τζoν Στάινμπεκ: «Η γυναίκα κρατάει τη ζωή της στα χέρια της. Ο άντρας την…»
- Ζαν-Πωλ Ρίχτερ: «Τα γηρατειά είναι δυσάρεστα όχι γιατί δεν έχουν απολαύσεις, αλλά γιατί …»
- Ένα σπουδαίο δίδαγμα από το βιβλίο του Μπουκάι: «Εγώ είμαι υπεύθυνος για τη ζωή μου, για όλα μου τα βάσανα, για ό,τι…»
- Ζαν-Πωλ Ρίχτερ: «Τα γηρατειά είναι δυσάρεστα όχι γιατί δεν έχουν απολαύσεις, αλλά γιατί …»
- Κική Δημουλά: «Καλὰ τα βγάζει πέρα η μοναξιὰ φτωχικὰ αλλὰ…»
- 22 αποφθέγματα του Ιονέσκο: «Ας ζήσουμε τη ζωούλα μας. Είναι καθήκον μας να…»
- Λέων Τολστόι: «Υπάρχει µόνο µία στιγµή που είναι η πιο σπουδαία το…»
- 3 εμπνεύσεις που οφείλει ο Σαίξπηρ στην κλασική λογοτεχνία
- Ο Κούντερα είπε κάποτε: «Το ερωτικό συναίσθημα μάς παραπλανά όλους με μια…»
- Σοπενχάουερ: «Τη βαθιά ψυχική γαλήνη τη βρίσκει κανείς στη…»
